からだのこと

からだのこと · 2020/09/24

秋とセルフケア

秋の養生

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からだのこと · 2020/03/16

節目の春分

2020年の春分

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からだのこと · 2020/01/06

正直な自分に立ち返る

自分を生きていくために身体のメッセージを受け取る

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からだのこと · 2019/12/22

冬至〜冬の養生〜

「太陽の誕生日」

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からだのこと · 2019/11/15

身体が硬い人ほどヨガを

身体が柔らかいこと＝良いこと実は結びつかない場合もあるのです。

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からだのこと · 2019/11/08

冬の始まり〜冬の養生〜

「温かく、穏やかに、休息する」ことが大切な季節。

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からだのこと · 2019/11/07

オンラインヨガスタジオオープンします！

オンラインで渡邉智美のヨガを受かられます！

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からだのこと · 2019/09/26

水分補給を習慣にするための５つのヒント

なかなか疲れが取れない、むくみが気になる、プチ不調が続いている、という方へ。

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からだのこと · 2019/09/25

生理の不調を和らげる３つのヨガポーズ

自分の体と心を労わる時間を。

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からだのこと · 2019/09/05

美しくなるための大事な栄養素

女性こそ摂るとよい栄養素とは？

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