からだのこと

からだのこと · 2020/01/06

自分を生きていくために身体のメッセージを受け取る

からだのこと · 2019/11/15

身体が柔らかいこと＝良いこと 実は結びつかない場合もあるのです。

からだのこと · 2019/11/08

「温かく、穏やかに、休息す る」ことが大切な季節。

からだのこと · 2019/11/07

オンラインで渡邉智美のヨガを受かられます！

からだのこと · 2019/09/26

なかなか疲れが取れない、むくみが気になる、プチ不調が続いている、という方へ。

からだのこと · 2019/09/25

自分の体と心を労わる時間を。

からだのこと · 2019/09/05

女性こそ摂るとよい栄養素とは？

からだのこと · 2019/08/21

早めに身体を自然の流れに調和させて、いつも穏やかで健やかな心身を整えておきましょう。

からだのこと · 2019/08/12

最近はありがたいことにパーソナルトレーニングがとても人気でそのお身体の変化に延長してくださる方も多くいらっしゃります。 その中でも「姿勢をよくしたい」という思いでお申し込みいただく方も大変多いのですがどのようなお悩みでもまずは私のトレーニングは「姿勢」をニュートラルに戻すことからはじめます。...

からだのこと · 2019/07/29

自分の体型で悩むのはやめよう