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· 2020/09/24
秋とセルフケア
秋の養生
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· 2020/03/16
節目の春分
2020年の春分
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· 2020/01/06
正直な自分に立ち返る
自分を生きていくために身体のメッセージを受け取る
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· 2019/12/22
冬至〜冬の養生〜
「太陽の誕生日」
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· 2019/11/15
身体が硬い人ほどヨガを
身体が柔らかいこと=良いこと 実は結びつかない場合もあるのです。
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· 2019/11/08
冬の始まり〜冬の養生〜
「温かく、穏やかに、休息す る」ことが大切な季節。
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· 2019/11/07
オンラインヨガスタジオオープンします!
オンラインで渡邉智美のヨガを受かられます!
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· 2019/09/26
水分補給を習慣にするための5つのヒント
なかなか疲れが取れない、むくみが気になる、プチ不調が続いている、という方へ。
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からだのこと
· 2019/09/25
生理の不調を和らげる3つのヨガポーズ
自分の体と心を労わる時間を。
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からだのこと
· 2019/09/05
美しくなるための大事な栄養素
女性こそ摂るとよい栄養素とは?
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